توسط یکی از همراهان

                            فیلم را  دانلود کنید    حجم  فایل 118.7 KB

۲-هر روز ۱۰۰۰ دراز نشست (شکم)

۳ -هر روز   ۱۰۰۰متو

۴- هر روز ۱۰۰۰ حرکت اسکات

نکته اصلی اینجاست که ۱۰۰۰ حرکت را در طول روز انجام دهید نه به یک باره

مثلا ۳۰ شنا در اول صبح که که ۳ بار و هر بار ۱۰ حرکت رو انجام می دهید

قبل ازظهر ۱۰۰ و ..... تعداد حرکات خود را در طول روز در جدول زیر بنویسید 

جدول روزانه تمرین

	شنا	دراز نشست	متو	اسکات
شنبه
یک شنبه
دوشنبه
سه شنبه
چهار شنبه
پنج شنبه
جمعه

۱. زمین خاکی به مساحت ۲*۲ . 

۲. بلوک سیمانی۲۰ عدد .

۳. قرار دادن بلوکها در زمین تا نصفه با فاصله های برابر به گونه ای که گوشه تیز بلوکها رو به بالا باشد.

تمرین شروع می شود.

کفشی سبک بپوشید .

حال به آرامی پا بر نوک تیز بلوک ها بگذاری و راه بروید این کار را هر روز به مدت ۱ ساعت انجام دهید .

عجله نکنید.ممکن است  روز اول تنها ۱ دقیقه تحمل کنید . ولی مقاومت کنید.

پس از گذشت ۲ ماه پرش خود را امتحان کنید . شما اکنون می توانید چند برابرقبل بپریدپس تمرینات خود را بیشتر کنید.

اجرا توسط استاد عباسیان پور                   اجرای قسمتی از فرم مایانه(محور ۱۷ ضربه ای) توسط راهبان جهاد موسوی 

دانلود کنید ۲مگابایت                                                                   دانلود کنید

اجرای بن کن راهدان نظامی

دانلود کنید

اين ورزش علاوه بر تقويت و پرورش جسم ، تاثير به سزايي در روان و روح آدمي دارد و در طي مراتب کمال انسانيت  کمک شاياني مي نمايد . در ذيل به تعدادي از اين آثار اشاره مي کنيم .  ادامه مطلب

فیلمی از فرم تایچی که یاد گرفتن آن آسان است.

 ۷.۳۷   مگا بایت

دانلود فیلم

راهدان جعفر نظامی

رهرو مصطفی زارعی

جهانبان استاد قاسم عباسیان پور (ساحل خلیج فارس)

                ذن (استاد عباسیان پور)

در ساحل سکوت لنگر انداختم و حرکتی در ژرفا آغاز می شود

سایر تصاویر ادامه مطلب

    گاهی اوقات که در کنار دوستمون راجع به موضوعی فکر میکنیم یا مشغول انجام کاری هستیم ،قبل ازاین که شما بخواهید جمله ای را بگوید دوستتان آن را جمله را به همان صورتی که در ذهن شما بود ادا میکند. یا گاهی قبل از این که شروع به خواندن آوازی کنید دوست شما که در نزدیکی شما قرار دارد شروع به خواندن آواز میکنید.در واقع این همان معنی تله پاتی را می دهد.

انجام تله پاتی بصورت ارادی

    در تجربیاتی که داشتم متوجه شدم به محض این که در رابطه با کسی فکر میکنم آن شخص هم به من فکر می کند چون انگیزه ای برای فکر کردن به او نداشتم. حال می گویم به محض ایجاد تصویر ذهنی از فردی در ذهن خود میتوان فرد را متوجه خود یا خواسته خود کرد.

       یک تمرین ساده

شما و دوستتان این تمرین را انجام می دهید. شما 3 شیع را در مقابل دوست خود قرار دهید(دسته کلید ، موبایل ، ساعت مچی ). حال لحظه ای سکوت کنید. تصویر برداشتن یک شی را توسط دوستتان در ذهن خود ایجاد و به تکرار این صحنه بپردازید 3 تا 10 بار می توانید این صحنه را تکرار کنید بعد از گذشت یک یا دو دقیقه ازدوستتان بخواهید یکی را بردارد(البته قبلا به دوستتان تذکر دهید که آماده در یافت فرکانس مغزی شما باشد

       نکته اساسی

    کی دوستتان (فرد گیرنده) فرکانس مغزی شما را می گیرد . میتوان گفت اولین فرکانس (خیلی ضعیف)که بصورت میل به انجام کار در فرد ایجاد میشود همان فرکانس مغزی شماست . اما اگر در تقویت این فرکانس فرد گیرنده امتنا کند و آن را نادیده گیرد باعث تقویت فکر خویش شده و ممکن است اشتباه کند.

یک آزمایش واقعی

    من با دوستم(وحید) کار مهمی دارم اعتبار تلفن من تمام شده و در موقیت بدی هستم یک لحظه سکوت میکنم این به معنای ایجاد خلع فکریست. وحید را در یک قدمی خودم تصور میکنم گوش وحید رو میگیرمبه سمت خودم میکشم شروع به تلقین می کنم" وحید من فلانی هستم باید هرچه زود پیش من باشی" این جمله رو چند بار تکرار می کنم . من حالا اطمینان دارم حتی اگر وحید (نتواند) نزد من بیاید حتما تلقین من رو احساس کرده و ممکن است در آن لحظه فرکانس مغزی (فعالیت مغزی )او بر فرکانس مغزی من غالب شده باشد وپیام را عمیقا درک نکرده باشد. 

این موضوع درباره نزدیکان و یا همسر و نامزد شما  قوی تر است

می باشد حجم این فایل623k

دانلود کنید!!!!!

عدم نظردهی شما مارو درین وادی سردر گم میکنه

تصویری از راهدان جعفر نظامی که در حال انجام ریلکسیشن وپاکسازی چاکرا ها هستند.

کونک فو توآ کونگ فو توآ بندر گناوه رزم کونگ فو توآ

کونگ فو توآ کونگفو کونگ فو توآ سنتی کونگفو توآ بوشهقبر کونگثیبثب  توآ سنتی ک